Un espacio para tu cuerpo y tu bienestar
Sesiones diseñadas para acompañarte con precisión, cuidado y presencia.
CLASES GRUPALES
Clases variadas en un ciclo estructurado, incorporando el uso de distintos accesorios (foam roller, aro, etc.) o trabajando sin ellos, con enfoques diferentes cada semana. Esta variedad en movimientos y estímulos favorece la ampliación de nuestro mapa motor ya que nuestro sistema nervioso incorpora nuevas experiencias de coordinación, control, y conciencia corporal.
Modificaciones para cada nivel invitando al alumno a superarse.
Se busca fomentar la comprensión para que los participantes puedan aplicarlo en distintas situaciones.
Grupos de 6 personas como máximo.
PILATES INDIVIDUAL CON MÁQUINAS
Regálate un espacio solo para ti.
Cada sesión se adapta a tus objetivos, tu nivel y tu ritmo personal. Con las maquinas descubrirás movimientos mas precisos y seguros logrando resultados mas efectivos.
Es el momento de invertir en tu bienestar con una practica consciente, profunda y totalmente enfocada en ti.
Recomendable en caso de lesiones o necesidades especiales.
PILATES HÍBRIDO
Concédete un día para ti y otro para disfrutar del calor que aporta el ambiente en el grupo.
1 día grupo + 1 día individual.
SUP-PILATES
En la temporada estival que mejor que disfrutar del agua y el aire libre.
Trasladar los beneficios que ya se obtienen en suelo firme al agua añade un desafío que despierta la mente, mejora la concentración y convierte cada sesión en un regalo para el cuerpo y la congnición disfrutando al mismo tiempo del entorno marino o en el entorno familiar de tu propia piscina.
Este servicio se ofrece con un mínimo y un máximo de dos personas si no tienes tabla.
Y si tienes tabla contacta para saber el punto de encuentro!
Si lo que deseas es disfrutar de algo especial con tus amigos consulta para una salida con barco durante 3h que incluye la clase de Sup-Pilates ademas de otras sorpresas. Mínimo 6 personas.
*Zona Sur-Oeste de la isla.
LABORATORIO DE MOVIMIENTO / DANZA
Para personas abiertas a la exploración corporal.
A partir de ejercicios y juegos de movimiento exploramos nuevas formas de moverse sin pasos aprendidos ni coreografías establecidas. Trabajamos la relación con el espacio, la energía y la creatividad permitiendo que cada persona encuentre su lenguaje corporal danzante. No es necesario tener experiencia en danza, el objetivo es descubrir el placer de moverse, mejorar la conciencia corporal y espacial. Un espacio para la creatividad compartida.
OTROS
KATSUGEN UNDO, YUKI Y GYOKI - SEITAI (CUERPO REGULADO)
Con las practicas del Seitai se busca reconectar con la sabiduría olvidada del cuerpo, cultivar el movimiento espontaneo, el mismo que nos ha hecho nacer, crecer y nos mantiene vivos.
Observarlo comprenderlo y respetarlo es el propósito.
Amanda Orlov facilita el espacio para las prácticas en grupo e iniciación en la isla de Ibiza para los interesados.
Para más información sobre Seitai visita la página de la Fundación Seitai de Barcelona:
Reserva tú clase
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